Buscando el equilibrio del elemento fuego con una practica refrescante
Observa que el Verano es la estación que más nos invita a salir, a relacionarnos y tener una vida extrovertida. El aumento de sol y calor hace que los árboles frutales echen flores o frutas y también que maduren en nosotros ideas, proyectos, etc.
Los antiguos taoístas estudiaron la naturaleza para determinar qué principios universales podrían adaptarse para la salud y el bienestar. Así observaron como todos los acontecimientos naturales siguen ciclos energéticos bien distinguibles.
En base a ello, definieron cinco tipos de elementos o cualidades energéticas, que se dan en la naturaleza reflejadas en cada estación:
- Agua en invierno
- Madera en primavera
- Fuego en verano
- Tierra en verano tardío (SEP-OCT)
- Metal en otoño
El elemento fuego
- Rige y mueve la sangre, llevándola a cada célula
- Alberga el Shen (conciencia)
- Controla la comunicación y el lenguaje
- Favorece el discernimiento
- Secreta el sudor
- Se expresa en la tez facial y se abre en la lengua
- La euforia y alegría excesiva son las emociones que lo debilitan
- La risa es su modo de expresión.
El Fuego se ve afectado por el calor.
El Calor asciende, acelera, inflama e infecta.
Más elevado y potente genera síntomas más acentuados (fiebre muy elevada, alteraciones emocionales fuertes descontroladas, etc..).
Muchos de los virus y bacterias que nos “atacan” tienen naturaleza caliente (de ahí que gran parte de las epidemias procedan de países tropicales).
- Externamente, estar muy expuestos al sol o pasar mucho tiempo con temperaturas altas desequilibra el elemento Fuego.
- Internamente, aparece el Calor por desequilibrios o bloqueos de Qi y/o Sangre, por tomar picante, comidas muy especiadas, calientes, asadas al horno, etc.
LOS ÓRGANOS MAS ACTIVOS DEL VERANO Y SUS MERIDIANOS (CANALES DE ENERGÍA)
El recorrido de los Meridianos influyen principalmente en los brazos y tórax.
El meridiano de Corazón-Pericardio(órganos yin) recorren la parte anterior de los brazos.
El de Intestino delgado-Triple calentador (órganos yang) recorren la parte posterior de los brazos.
Físicamente los órganos se encargan de:
- Mover la sangre palpitaciones del corazón, circulación en los vasos sanguíneos
- Secretar el sudor para refrigerar el cuerpo
- Extraer sustancias nutritivas del bolo alimenticio
- Influir en nuestra comunicación tanto en lo que decimos, como en su expresión
- Mejorar el aspecto de la tez (cara)
Emocional y mentalmente se encargan de:
- Capacidad de utilizar nuestra mente intelectual mediante el discernimiento y la memorización.
- Equilibrio y armonía que favorecen la conexión con la vida
- Establecimiento de relaciones saludables
- Belleza, lustre y resplandor
- Capacidad de amar y ser amado, ternura y protección
- Entusiasmo, alegría de vivir y contento interior
PRÁCTICA DE YOGA PARA EL VERANO
En esta sesión de Yin yoga utilizamos asanas para mejorar el flujo de energía vital o chi a través de los canales energéticos y aportar salud a los órganos internos asociados a cada canal. Conocer el mapa de meridianos de la MTC, es de gran ayuda. Y…como decimos en yoga….
«donde llevamos la atención, fluye la energía»
Prestando atención a las zonas recorridas por cada meridiano podríamos magnificar el efecto de asanas concretas.
