Transforma tu cuerpo, transforma tu vida

Comienza el viaje con la práctica de yoga fusión 100% personalizada adaptada a ti y a tu vida.

Tu bienestar físico y tu paz mental al alcance de tu mano. ¿Deseas empezar ya a encontrar tu equilibrio, soltar la rigidez y las tensiones del día a día?

¿Qué harías si te dijera que puedes silenciar tu dolor mientras cultivas tu bienestar?

Para cultivar tu bienestar con el objetivo de sentirte física y mentalmente bien, precisas de conocer tu cuerpo, identificar tus tensiones….

Un entrenamiento de yoga fusión personalizado te beneficia y guía hacia:

Consciencia corporal

Al descubrir tu capacidad innata para realizar movimientos más eficientes, aprendes a moverte respetando tu cuerpo según el estado en el que te encuentras (emocional, física y energéticamente).

Aliviar
dolores

Y empieza a sentirte con más energía. Gracias al estudio de tu postura, tendrás unos ejercicios que cuidan tus patologías, ayudándote a sentirte mejor, regular tu energía, descanso y vitalidad.

Mejorar tu respiración

La forma en qué respiras influye en el estado anímico y en la postura. Fomentando una respiración más amplia y pausada, se logra calmar el sistema nervioso, reduciendo el estrés, la ansiedad y los miedos.

Reconocer pensamientos

Para identificar los patrones mentales que te bloquean y te limitan. Mediante la escucha interna aprendes a modificar aquello que no te sirve para transformarlo a tu favor.

Te gusta el plan y sus incontables beneficios y…

¿Quieres que te acompañe y comparta las pautas para integrarlo en tu día a día?

Este es el proceso del Plan de entrenamiento a tu ritmo

Valoración y estudio

Concertamos una entrevista vía online para conocernos, estudiar tu postura, tus hábitos y el ritmo de tu vida que estés viviendo en este momento.

Diseño de tu práctica

Te entrego tu sesión en vídeo diseñada y adaptada 100% a ti, al ritmo y tus necesidades del momento. Para que practiques en tu espacio y a tu ritmo.

Tu sentir y revisión

Acompañamiento continuo para compartir y aclarar cualquier duda, corregir y saber cómo estás viviendo el proceso.

Hábitos saludables

Envío un dossier con información de hábitos saludables que ayuden al proceso en el que estemos trabajando.

Progresión

Envío de una nueva sesión, y nuevos movimientos 100% personalizados, para seguir progresando.

Seguimiento

Agendaremos encuentros periódicos en los que estudiaremos si es conveniente una secuencia como progresión de la anterior, y adaptarnos a las nuevas necesidades que marca tu vida.

¿Empezamos la ruta de entrenamiento para tí?

Prepárate para el viaje con destino hacia la agilidad, la comodidad y la seguridad, en tu práctica de yoga fusión!!

Es para ti si…

NO es para ti si…

¿Por qué decidí crear esta manera de practicar yoga fusión online?

Hace tiempo me afectaba no tener constancia en mi práctica, y me obsesioné tanto que iba a clases que no me gustaban con tal de practicar. Frustrada porque no encontraba el estilo que se ajustaba a mi, decidí darle la oportunidad a la práctica online.

¡Para mí fue el mejor descubrimiento! Ya que el yoga es capaz de transmitirse, sin importar la distancia.

Pero… ¿sabes que me faltaba?
Acompañamiento, seguimiento y corrección.

Así que decidí que eso tenía que cambiar y dedicar un espacio en el que toda la práctica se centra en el practicante cubriendo sus necesidades y ajustándose a sus patologías. Con el objetivo de que la persona pueda practicar y adaptar la práctica a su agenda.

Desde el momento en que te inscribes, estamos en contacto, nos vemos y hablamos personalmente, y puedes compartir, mandarme fotos, videos o audios y comentar tu progreso.

Quiero ayudarte a cumplir tus objetivos para una práctica diaria que mejore la movilidad y tu bienestar. En definitiva, acompañarte hacia construir un cuerpo más eficiente y una mente más relajada.

“No adaptes tu vida a un entrenamiento, adapta tu entrenamiento para disfrutar de la vida.”

Prepara tu esterilla y empieza a cuidarte desde hoy!!

¿Necesitas un espacio seguro, de indagación y confianza para cuidarte 100% diseñado para ti?

¿Donde a través del movimiento puedes transformar tu vida y ganar bienestar con resultados duraderos?

¿Tienes preguntas sobre el plan de entrenamiento a tu ritmo?

¿Cuándo empezaría el plan?

Tras realizar la entrevista, y el pago, en una semana aproximadamente obtendrás tu sesión de entrenamiento y durante todo el mes estaremos en contacto y te iré compartiendo todo lo que el programa incluye.

El pago se realiza por Bizum o por Transferencia.

¿Aún tienes dudas?

Qué el precio no sea motivo para no cuidar tu cuerpo y mejorar tu salud con una práctica personalizada.

Aquí tienes más detalles al respecto

Plan mensual

€ 49€
  • Entrevista online (en directo) para realizar el estudio de tu postura y hábitos para comenzar el proceso.
  • 2 Sesiones grabadas en video de entrenamiento personalizado para que realices a tu ritmo.
  • 1 Dossier de hábitos saludables.
  • Acompañamiento por (whatsapp y email) continuo durante el mes para lo que necesites compartir.

Plan trimestral

€ 135 €
  • 3 Entrevistas online para realizar estudio de tu postura y hábitos para comenzar el proceso.
  • 6 Sesiones grabadas en video de entrenamiento personalizadas nuevas cada mes (2 por mes).
  • 3 Dossieres de hábitos saludables.
  • Acompañamiento por (Whatsapp y email) continuo durante los 3 meses para lo que necesites compartir.

Plan semestral

€ 249 €
  • 6 Entrevistas para crear nuevas secuencias y adaptar a la practica personalizada.
  • 6 Dossieres de hábitos saludables y objetivos.
  • Acompañamiento por (Whatsapp y email..) continuo durante los 6 meses para lo que necesites compartir.
  • 12 Sesiones grabadas en video de entrenamiento personalizadas nuevas cada mes (2 por mes).

Si tienes más preguntas que hacerme, las cuales no he respondido aquí, clica en el botón de abajo para que podamos reservar una sesión informativa donde hablar lo que necesites.

Aquí tienes más detalles al respecto