¿Deseas regalarte un espacio de bienestar?

Comparto contigo una práctica totalmente GRATUITA que puedes adaptar a tus necesidades

Cada persona es única en su esencia y su forma de aprender

Por eso, como entrenadora, mi labor es llevarte de la mano y que TÚ seas protagonista de tu propio aprendizaje.

¡Hola! Soy Mónica

Siempre me ha gustado aprender, enseñar, y acompañar a las personas a descubrir su potencial

Desde la infancia he experimentado la expresión corporal; danza clásica, contemporánea. Y más adelante, Hatha yoga y Vinyasa yoga. Con la práctica y formación en técnicas de relajación y meditación.

Por este motivo, tras mis estudios en Fisioterapia, trabajé durante años para el bienestar y la salud, mediante terapias manuales y alternativas. Un creciente interés por la biomecánica del cuerpo humano, me abrió paso a formarme como profesora de Pilates y Yoga.

Más de una década de experiencia en la enseñanza, a nivel nacional e internacional, han guiado mi carrera hacia el mundo de la educación somática, recibiendo gran inspiración de métodos como Feldenkrais, la Medicina tradicional China y el Ayurveda.

Comparto lo que he aprendido y practicado de manera
sencilla y cercana

Mi mayor ilusión es contribuir a que el método que he diseñado ayude a cada uno, a vivir más plenamente, y durante la sesión disfrute de una mente más serena y saludable.

Practico contigo

Cómo puedo ayudarte

Yoga Fusión Online

Tras conocernos por videollamada crearé para ti una rutina de entrenamiento que se adapte a tus hábitos, rutinas, postura corporal e historia personal.

Responde las preguntas del formulario para solicitar una sesión informativa conmigo y saber cómo funciona.

Libera tu columna

Puedes comenzar a crear hábitos con el mini curso en vídeo totalmente GRATUITO que te ayudará a soltar la rigidez de tu espalda.

Gracias a él mejorarás tu postura, crearás hábitos corporales y nuevas dimensiones de consciencia de tu cuerpo.

Desde mi blog

Podrás acceder a videos prácticos con ejercicios que incorporar en tu día a día de forma fácil y sencilla.

Así como explicaciones de las herramientas que uso, sobre la biomecánica del cuerpo para saber qué te está ocurriendo y las razones por las que puedes sentir algunos síntomas o molestias.

¿Sientes rigidez en tu espalda
y no sabes por dónde empezar para soltarla?

Puede que a veces sientas la sensación de sobrecarga física, muscular o exceso de preocupaciones.

Tal vez te sientas oxidado o con poca energía.

O que, simplemente, notes tensión muscular, dolor de espalda, de cervicales, etc. y busques la manera de sentirte mejor.

Sí deseas mejorar tu salud, enriquecer tu vida y conseguir un mayor bienestar
¡Puedo ayudarte!

Con la práctica de Yoga fusión, podrás:

En definitiva, sentirte más feliz.

LIBERA TU COLUMNA DESDE TU CENTRO

EJERCICIOS PRÁCTICOS

A través del movimiento y herramientas de autocuidado, aprenderás a dar suavidad donde ahora hay tensión acumulada, descubrirás tus patrones corporales y podrás “enseñar” a tus músculos a relajarse para reequilibrar tu cuerpo y evitar dolores musculares y lesiones. Mejorando, así, tus patologías. Subcríbete y recibiras el mini curso de 3 sesiones en vídeo gratuito en un clic.